Iritabilitatea, melancolia, oboseala și stările de somnolență sunt simptomele pentru astenia de primăvară.
Astenia de primăvară apare la persoanele care au un deficit de vitamine și minerale. Aceste manifestări au lc deoarece organismul dorește să se acomodeze la noul sezon. Simptomele date de astenia de primăvară ne poate afectata din punct de vedere profesional și nu numai.
Tratamentul asteniei de primăvară
Astenia de primăvară se ameliorează cu produse farmaceutice pline de vitamine și minerale. În același timp există și varianta unor rețete naturiste.
Primul remediu naturist ar fi mișcarea în aer liber.
Consumă multe lichide deoarece noul sezon te va consuma mai mult.
Începe să consumi alimente proaspete.
Odată cu venirea primăverii poți începe să mănânci salate proaspete, legume și fructe, în așa fel încât să nu aibă nici un aport mare de grăsimi.
Adaugă în alimentația ta fructe de goji, deoarece sunt bogate în vitamina C și susțin reechilibrarea organismului. Poți include în dieta ta și fructe de cătină albă, bogate în vitaminele A, C, B1, B2, B6, B9, D, E, P și PP, dar și o serie de acizi grași esențiali.
